バゲットの内臓脂肪が減少【簡単】お酢レシピ!

バゲットバゲット

5月28日のバゲットで放映された、簡単お酢レシピで内臓脂肪が減少!と、尾崎再びダイエットへ!30日間の(秘)プログラムを紹介します。

簡単お酢レシピで内臓脂肪が減少?

毎日、大さじ1杯・15mlのお酢とるだけで、肥満気味の方の内臓脂肪が減少、高めの血圧が低下するといいます。

お酢が体に良いこと。

肥満気味の方の内臓脂肪が減少。

高めの血圧が低下!食後の血糖値の上昇を緩やかに。

ミツカン・メニュー開発課・前田理紗が毎日食べられる簡単お酢レシピを伝授。

リンゴのジンジャーピクルス

材料 リンゴ1個、ショウガ1かけ、ハチミツ・リンゴ酢を100mlずつ

リンゴは芯を取り、皮付きのまま一口サイズにカット。

ショウガは、皮を剥いて薄切りに。そこへ、ハチミツを溶かしたリンゴ酢を入れる。

そのまま半日程度、漬ければ完成。

42%減塩 サッパリ照り焼きチキン

材料 鶏もも肉160g、サラダ油小さじ1杯

リンゴは芯を取り、皮付きのまま一口サイズにカット。

ショウガは、皮を剥いて薄切りにして、ハチミツを溶かしたリンゴ酢を入れる。

そのまま半日程度、漬ければ完成。

カルシウムが約2.3倍 アサリとトマトのスープ

材料 アサリ200g、湯むきして種を取りザク切りにしたトマト1/2個、半月切りにしたニンジン1/4本、みじん切りにした玉ねぎ1/4個、にんにく1/2かけ、バター5g、セロリの葉を少々、水400ml、顆粒のコンソメ小さじ1/2、塩少々、コショウ少々、パセリ少々、穀物酢小さじ2杯

鍋にバターを溶かし、玉ねぎ・ニンジン・にんにくを炒め、そこへ、水・セロリの葉・コンソメを加える。

5分程度中火で煮込んだら、アサリと酢を加え、煮立ったらトマトを入れる。

アサリの貝が開いたところで、塩、コショウで味を整え、パセリのみじん切りを散らしたら「カルシウムが約2.3倍とれるアサリとトマトのスープ」の完成です。

 

尾崎再びダイエットへ!30日間の(秘)プログラム

尾崎アナがカッコいい女性を目指す新企画

以前から、お酢はダイエットに良いと聞いていましたが、内臓脂肪に良いと聞いて、メタボな私は改めて見直してしまいました。

早速今日からでも、試してみたいですね。

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